Technogyms olympisches Erbe ist das Herzstück des Athletic Performance Training, einer hocheffizienten Methode, die es Athleten jeden Tag ermöglicht, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern.

 



Technologie: nicht motorisiert
Skillmill wird ausschließlich durch die Körperkraft der Nutzer betrieben und gesteuert. Die Geschwindigkeit wird erhöht, indem man sich zur Vorderseite der Trainingsfläche begibt, und durch die Bewegung zur Rückseite reduziert. Die Beschleunigung erfolgt schnell aus dem Kaltstart und im selben Tempo, mit dem Athleten laufen. Skillmill wurde gestaltet und entwickelt, um den Nutzern ein anspruchsvolles, aber völlig sicheres Training mit einem soliden, kompakten und vielseitigen Gerät zu ermöglichen.
Die Skillmill-Technologie ermöglicht die Auswahl unterschiedlicher Stufen des reaktiven Widerstands – von null bis zum Höchstwert. Der Wechsel des vom widerstandsfreien Laufen zum Lastendrücken erfolgt durch einfaches Umschalten. Durch die individuelle Einstellung der Handlebars stellt das System – unabhängig von der Körpergröße – sicher, die korrekte Haltung einzunehmen, um die Trainingsvielfalt vollständig auszunutzen. Elektromyografische Studien der italienischen Universität Padua (Labor Sports & Rehab Engineering) zeigen, dass die rückseitigen Muskelketten, insbesondere die Gesäßmuskeln und die Muskeln der Oberschenkelrückseite, viel stärker als bei konventionellen Laufbändern aktiviert werden. Beim Lastendrücken vorwärts ist ein ebenso hohes Aktivierungsniveau wie bei gezielten Gesäßübungen (Kniebeugen, Kreuzheben und Sumo-Kreuzheben) zu verzeichnen.

 

Schnelligkeit
Bewegungsabläufe so schnell wie möglich auszuführen ist eine wesentliche Eigenschaft vieler Sportarten. Skillmill ermöglicht Nutzern ohne irgendwelche Einstellungen die schnelle Beschleunigung von Schritt- über Lauf- zu voller Sprintgeschwindigkeit.Ausdauer
Das kontinuierliche Training über lange Zeiträume, ohne zu ermüden, baut Ausdauer auf. Mit Skillmill können Nutzer ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit durch spezielles Schnelligkeits- und Ausdauertraining insbesondere in der dunklen und kalten jahreszeit frühzeitig aufbauen und verbessern.

 

Kraft
Um kraftvoll agieren zu können, müssen Sie sowohl stark als auch schnell sein. Skillmill ermöglicht den Nutzern, Dynamik und Widerstandskraft des Unterkörpers durch Druck auf die Lauffläche und deren nach hinten wegführendes Bewegen zu trainieren.

 

Beweglichkeit
Beweglichkeitsübungen verbessern unter anderem die neuromuskuläre Koordination. Mit Skillmill können Sie Ihre Bewegungseffizienz und -fähigkeit verbessern. Zu den empfohlenen Übungen gehören das Seitwärtslaufen, der Kniehebelauf und das Anfersen.

 

Text: Presseinformationen Technogym
Fotos: Technogym
Internet: technogym.com