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Obwohl die medizinische Versorgung besser wird, leiden in den westlichen Industrienationen immer mehr Menschen an chronischen Krankheiten. Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthrose und Rückenschmerzen haben fast epidemische Ausmasse angenommen. Bei genauer Betrachtung zeigt sich, dass diese Krankheitsbilder alle eine wesentliche gemeinsame Ursache haben: Bewegungsmangel.

Krafttraining muss als Schlüsselsportart der kommenden Jahrzehnte bezeichnet werden. Keine andere Trainingsform kann so effektiv das Körperliche Wohlbefinden, die Körperliche Konstitution eines jeden Menschen verbessern.